A törzs stabilizátorok és a gátizmok közötti szinergizmus hatékonyságának vizsgálata női inkontinenciában

Abstract

A medencefenék tréning első-vonalbeli kezelés a vizelet inkontinencia kezelésében. Jelenleg elegendő bizonyíték van arra, hogy a rendszeres medencefenékizom-tréning javítja az inkontinenciát, azonban kevés magas minőségű tanulmány van, amely alátámasztaná, hogy a hatékony medencefenékizom-tréning eléréséhez szükséges és nélkülözhetetlen a mély hasizmok erősítése. A kutatás célkitűzése, hogy egy komplex megközelítést adjon az inkontinencia kezeléséhez, egy alternatív módszer, a Callanetics® torna mély izmok aktiválása és a komplex gátizomtorna, az erőteljes légzéstechnika és a vízszintes és függőleges tréninghelyzet alkalmazása révén hatást gyakorolva a medencefenék erejére. Az egészséges és inkontinens szült és nem szült nők körében vizsgáltuk a testtartás és a vizeletinkontinencia változását tréning hatására, a gátizom kondicionális képességeinek felületi hüvelyi EMG és a musculus transversus abdominis vastagságának ultrahang mérésén keresztül. A 20 hetes Callanetics® torna hatására csökkentek az inkontinenciás tünetek, mind a gyors, mind a megtartó gátizom funkció javult, a gátizom gyakorlatokkal kombinált Callanetics® torna hatásosabb a gátizmok erejének növelésében és formálta az alakot is. A 8 hetes Gátizomtorna erőteljes kilégzés technikával alkalmazva hatékonyan javította az inkontinenciát, a gátizom tartási funkciójának javulása mind fekvő, mind ülő helyzetben szignifikáns volt, de a gyors reakciójának javulása csak fekvő helyzetben, míg a gátizom nyugalmi funkciójának javulása csak ülő helyzetben volt szignifikáns. Tanulmányunk alapján arra jutottunk, hogy mindkét program hatékony és hasznos elemeket foglal magába, de mindenképpen nélkülözhetetlen az egyén pontos állapotfelmérése mind a testtartás, mind a gátizom funkciói, diszfunkciói és motiváltsága szempontjából.